27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 38,24g | Karb: 13,97g.
Öğle Yemeği: 청경채, 파프리카, 양배추, 닭가슴살, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유. Akşam Yemeği: 아스투리아나 포션버터. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|