27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 148,25g | Karb: 218,06g.
Kahvaltı: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Zucchero, Uovo, Molino Rossetto Farina tipo 00. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune. Akşam Yemeği: Zucchine, Calvé Maionese, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Valle' Margarina Omega 3, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Mele Golden Delicious, Prugne, Uva Bianca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|