27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 57,92g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Мёд, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Шампиньоны Жареные. Öğle Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Шампиньоны Жареные, Гречка с Маслом. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Салат Оливье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|