27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 62,89g | Karb: 211,58g.
Öğle Yemeği: 오징어볶음, 소세지볶음, 두부조림, 김치, 깍두기, 밥. Akşam Yemeği: 깍두기, 산적, 엉클앤파파 닭볶음탕, 밥, Fried Durian Chip, 네슬레 킷캣 청키 프룻 비스킷. Aperatifler/Diğer: 오뚜기 맛있는 북어국, Waiwai Dried Rice Noodle Stick (Bahn Pho) เส้นเล็ก. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|