27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 72,83g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Лазанья с Мясом, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе, Масло Подсолнечное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Good Food Орех Макадамия, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Сыр Российский, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|