27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 107,92g | Karb: 175,14g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Шакшука, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Yelli Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|