|
3000
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 139,37g | Karb: 244,86g.
Kahvaltı: Piaceri Mediterranei Anellini al Miele, Go For Fit Latte High Protein. Öğle Yemeği: Cachi, Ketchup Light, Selex Patate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Mandarino, Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Aperatifler/Diğer: Go For Fit Latte High Protein, Sarchio Snack Semi di Zucca, ▶️Prenanna - Pancake Semi-baked Cacao 28p. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|