27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 44,35g | Karb: 97,32g.
Kahvaltı: BioBio Bergkäse (20g), Graubrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Butter, Graubrot, Mertenbach Landleberwurst Grob, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Bauchspeck. Akşam Yemeği: Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|