27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 64,38g | Karb: 332,60g.
Kahvaltı: Фрутлайн Манго Сушеное, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, ТВХ Лепешка Тандырная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Дыня, Помидоры, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, ТВХ Лепешка Тандырная, Белебеевский Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи, Фейхоа. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|