27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 59,30g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Молодея Сыр Рокфорти, Чай Несладкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Молодея Сыр Рокфорти, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Пятерочка Банан, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Копченов Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты с манкой. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|