kwokkah Günlüğü, 27 Eki 22

27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2022:

42 kcal

Yağ: 1,10g | Prot: 0,20g | Karb: 7,90g. Aperatifler/Diğer: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". devamı için...

1296 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kwokkah Kilo Geçmişi