27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 71,67g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Рыбахит Аргентина, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Rolnik Икра из Кабачков. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Морковь. Aperatifler/Diğer: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар, Черника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|