27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 67,27g | Karb: 79,79g.
Kahvaltı: Scan Ugnsbakad Leverpastej, Wasa Frukost, Kokt Ägg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), ICA Yoghurt Kvarg Jordgubb. Akşam Yemeği: Arla Vispgrädde 40%, Garant Nötstek av Fransyska, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|