27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 118,23g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer, Красные Помидоры, Нижегородский Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо, Leaftogo Коллаген, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Куриный Фарш, Макфа Гречка Ядрица, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Иван-Поле Pancakes с Апельсином, Tralli Valli Taralli Twist. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|