27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 68,71g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Карат Творог Зерненый 4%, Манник, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Аладушкин Оладушки с Шоколадом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Табрис Курица Филе с Сыром, Сырники с маком. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|