27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 44,05g | Karb: 170,20g.
Kahvaltı: Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Monoprix Pain de Seigle Complet, Miel, Beurre de Cacahuètes, Kiwi. Öğle Yemeği: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Pizza Del Arte Pizza Regina. Akşam Yemeği: Raisin Noir, Sorbet Framboise, Riz Basmati (Cuit), Crevette, Huile d'Olive, Courgette, Carrefour Oignon, Auchan Croustillants Cacahuète, Poivrons, Carrefour Champignons de Paris, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crousty 2 Chocolats. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|