27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 56,05g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Хлеб Зерновой, Огурец, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Котлета из Судака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Greenbox Сливочный Крем-Суп с Брокколи и Шпинатом . Akşam Yemeği: Лев Голицын Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|