27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 96,36g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Azúcar, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Filete de Ternera, Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado. Aperatifler/Diğer: Martini, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro, Café con Leche Descremada, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|