27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 99,80g | Prot: 111,46g | Karb: 204,51g.
Kahvaltı: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Aldi Käseaufschnitt, Brot. Öğle Yemeği: Schinkenpizza, Pizza Thunfisch, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Akşam Yemeği: Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen), Spareribs. Aperatifler/Diğer: Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Erdbeere, Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|