25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 57,17g | Karb: 142,35g.
Kahvaltı: Café Expresso, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|