27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 42,59g | Karb: 166,91g.
Kahvaltı: Café, Margarina, Ovo, Maratá Flocão de Milho. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Xup Leite Doce de Leite, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quatá Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|