27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 83,99g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кокосовое Печенье. Öğle Yemeği: Coffee Like Латте (300мл), Вареное Яйцо, Кокосовое Печенье. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|