27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 131,91g | Karb: 87,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Лук, Ашан Шампиньоны, Сметана 15%, Увелка Рис Бурый. Akşam Yemeği: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|