27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 90,95g | Karb: 214,39g.
Kahvaltı: Чай, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Невская Сушка Сушки Маковые, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Глобус Курага Шоколадная, Чай, Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|