09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 48,48g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Кокос, Соленые Крекеры. Öğle Yemeği: Банан, Апельсин, Свиные Ушки, Вареники с Творогом, Апельсин. Akşam Yemeği: Алан Колбаса Московская, Соленые Крекеры, Сыр. Aperatifler/Diğer: Жареный Миндаль с Медом, Соленые Крекеры, Конфета, Соленые Крекеры, Конфета, Торт Сливочный Фунт, Соленые Крекеры. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 37 dakika, İp Atlama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|