28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 100,69g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: オレンジ, ゆで卵, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ご飯, エノキ, まいたけ, 玉ねぎ, 白菜. Akşam Yemeği: 創味 創味のつゆ, 鶏の胸肉（皮なし）, まいたけ, 長ねぎ, コープ なめらか絹とうふ, マダラ. Aperatifler/Diğer: 生協 ミックスナッツ, サツマイモ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|