27 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 60,99g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Viva Vital Pumpernickel (56g). Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Braten, Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffelpüree, Kasslerbraten. Akşam Yemeği: Katy's Gemüsesuppe. devamı için...
|
|
1845 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 12 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|