27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 54,70g | Karb: 94,59g.
Kahvaltı: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Raspberries , Quaker High Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: No Name Peameal Bacon, Natrel Butter, Mushrooms , Egg. Akşam Yemeği: Broccoli , Natrel Butter, Grissol Melba Toast, Arla Havarti Cheese Snack, Lamb Kebab. Aperatifler/Diğer: Saltine Crackers, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|