28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 61,48g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красная Икра Икра Кеты. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Киприно Сыр Лайт 15%, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Помело, Курага, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|