28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 95,15g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Любимое Молоко Йогурт без Сахара 2,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущённое Молоко, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Орехи Макадамии, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|