27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 29,29g | Karb: 111,96g.
Kahvaltı: Fish House Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Бегемаг Хлеб Зёрнышко. Aperatifler/Diğer: Lipton Зелёный Чай Gunpowder, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|