|
610日目
変わらず
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 79,98g | Karb: 172,47g.
Öğle Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. Akşam Yemeği: 鶏肉, アリサン 有機ポップコーン, 玉ねぎ, 白菜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, エリンギ, 生姜. Aperatifler/Diğer: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|