27 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 93,54g | Karb: 212,15g.
Kahvaltı: Senf, Küchenmeister Roggenmischbrot, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Sachsenland Sour Creme, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Akşam Yemeği: Käse, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Real Quality Baguette Salami, Milfina Butter, Mischkornbrot, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|