28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 37,86g | Karb: 189,24g.
Kahvaltı: Лента Цукаты Тыква, Janarat Лечо Традиционное, Скоморошка Молоко 1,5%, Макароны Отварные, ABC Горчица Боярская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебодар Хлеб "Семейный". Öğle Yemeği: Janarat Лечо Традиционное, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Скоморошка Молоко 1,5%, KDV Hippobo, KZ К Чаю Щербет Молочно-Арахисовый, Яшкино Зефир Ванильный Belucci. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|