28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 58,07g | Karb: 150,42g.
Kahvaltı: Bagietka, Kawa, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską. Akşam Yemeği: Białe Wino Stołowe, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Kawa, Truskawki, Śliwki, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Ogórek Kiszony . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|