28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 121,31g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Нут. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|