28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 75,28g | Prot: 111,10g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Амка Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Круглое Лето Варенье Клубничное, Творог 5%. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Амка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|