28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 89,11g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Зефир, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 1%, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|