27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3390 kcal
|
Yağ: 91,26g | Prot: 169,94g | Karb: 474,02g.
Kahvaltı: 광일제과 초콜릿이 함유된 꾀돌이, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 간장, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 해태제과 포키극세, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 참기름, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 간장. Akşam Yemeği: 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 간장. Aperatifler/Diğer: 켈로그사 초코크런치, 롯데 빠삐코, 롯데 구구콘, 간장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|