marintr Günlüğü, 28 Eki 22

третий день уже питаюсь на 500 калл, чувства голода нету,после еды нет тяжести в животе,но начала очень рано просыпаться.Почему так?

50 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

875 kcal

Yağ: 30,22g | Prot: 28,71g | Karb: 126,12g.   Kahvaltı: Вода, Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Яйцо, Капуста, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Лимонад, Сладкая Булочка. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Черный, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Kinder Шоколад. devamı için...

1230 kcal

Egzersiz: Mekik - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...