28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 73,05g | Prot: 69,53g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Колбаса, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Слобода Кетчуп Шашлычный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Молочный Гостинец Сметана 18%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Сельдь, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|