chicaenchanclas Günlüğü, 28 Eki 22

28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1362 kcal Yağ: 60,08g | Prot: 42,92g | Karb: 162,15g.   Kahvaltı: Nick Peanutbutter, REWE Kartoffelbrot. Öğle Yemeği: Sesame Sauce, Teriyaki Salmon, Satori Basmati-Reis Gekocht , Avocado and Cucumber Salad, Mangos, Teriyaki Sauce. Aperatifler/Diğer: Lindt Creation Knusper Praliné, Grotemeyer's Konditorei Schwarzwälder Kirsch-Torte. devamı için...
1738 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat. devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor

12 Destekçi    Destek   




chicaenchanclas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.