28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 42,09g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Vanilla. Akşam Yemeği: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Лента Спаржа по-Корейски, Морская Соль, Славянские Традиции Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|