28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 50,35g | Karb: 184,67g.
Kahvaltı: サブウェイ アイスカフェオレ, セブンイレブン ホットドッグ. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 昆布. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, フードレーベル 牛角キムチ, CGC 和風ドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 無印良品 バターチキンカレー, 鶏のから揚げ, 玄米ごはん. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|