28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 93,69g | Prot: 103,49g | Karb: 63,24g.
Kahvaltı: Bonfesto Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Пятерочка Манго. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Сырой, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|