28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 110,68g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Grünländer Leicht, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Öğle Yemeği: Apfel, My Muesli Bratapfel Porridge , Andechser Natur Bio Skyr Natur, Walnüsse, Apfel, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Pumperlgsund Tapioka Sirup, My Muesli Cinnamon Snowman Müsli. Akşam Yemeği: Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Landana Knoblauch-Käse, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate with Crushed Almonds, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Merci Merci Finest Selection, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Walnüsse, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|