28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 40,83g | Karb: 105,51g.
Kahvaltı: Verkade Digestive Crunchy, Cappuccino. Öğle Yemeği: Optifit Proteïne Kwark. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|