28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2823 kcal
|
Yağ: 111,94g | Prot: 152,49g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Ingefära Shot, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Öğle Yemeği: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Finax Cookies Chocolate Chip. Akşam Yemeği: El Taco Truck Chipotle Salsa, ICA Kidneybönor, Favorit Makrill i Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Rödvin, Olw Popcorn Smörsmak, Falbygdens Kaltbach, Pata Negra, Manchego, Marabou Daim. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|