27 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 82,49g | Karb: 206,32g.
Kahvaltı: Virgin Coconut Oil, Yogourt, Milled Flax Seed, Mixed Berries, Presidents choice mango chunks, 1% Fat Milk, Melaleuca Fiberwise Heart-Healthy Fibre Drink Supplement, Timothy's Chai Latte. Öğle Yemeği: Home Fries, President's Choice Breakfast Sausage, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh), Steak (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Costco Poutine, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|