28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 81,80g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Чай с Лимоном, Молодея Сыр Рокфорти, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие, Global Village Салат Айсберг, Котлеты с манкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|